Yoga mit Herz
Yoga mit Valerie

Eine Herzensangelegenheit. Seit meiner ersten
Berührung mit Yoga, ist es ein fixer Bestandteil meines Lebens. Mit Yoga habe ich den Schlüssel zu meinem
Herzen gefunden. Er öffnet meinen Körper, meinen
Geist und meine Seele über die achtsame Bewegung und
die bewusste Atmung. Dieser meditative Prozess lässt
mich ein Gefühl von Ganzheit erfahren. Ich komme mir
selbst näher - ich berühre mein Herz.

Ich biete Ashtanga und Yin Yogastunden für Anfänger
bis mäßig Fortgeschrittene im Gruppen- und
Einzelunterricht an, seit Kurzem aber auch Kurse für Schwangere und Rückbildungsyoga.

Mein Wunsch ist es, meinen Schülern weitergeben zu
können, was ich selbst erfahren und lernen durfte.

 

  Valerie
 
2014
 
Vipassana Meditation: Wandlung durch Verstehen – Retreat mit Christoph Köck
Buddhistisches Zentrum, Scheibbs
 
2014
 
Yoga Practice and Philosophy mit Richard Freeman
Samahita Yoga, Thailand
 
2014 Yin Yoga Teacher Intensive Level 2 mit Josh Summers
Yogawerkstatt, Wien
 
2013 Vipassana Meditation – Retreat mit Christoph Köck
Buddhistisches Zentrum, Scheibbs
 
2013 Pranayama und Yogaphilosophie – Workshop mit Sri O.P. Tiwari
Pureyoga, Wien
 
2013 Yin Yoga Teacher Intensive mit Josh Summers
Yogawerkstatt, Wien
 
2013 "The 8 Limbs of Yoga in Depth" Workshop mit Michael Stone
Yogawerkstatt, Wien
 
2013 Iyengar Workshop mit Kevin Gardiner
Yogawerkstatt, Wien
 
2012

Pre- und Postnatalyoga Ausbildung mit Patricia Thielemann
Spirit Yoga, Berlin

 

2012

"The Art and Anatomy of Arm Balances" Workshop mit Neil Barker

Pureyoga, Wien

 

2012

"Practicing Yoga from the Inside Out" 4-Day Ashtanga Yoga Intense mit Richard Freeman
Yogawerkstatt, Wien

 

2012

30h Teacher Training mit Paul & Suzee Grilley
Power Yoga, Hamburg

 

2012

"The middle way: life touching practice" Workshop mit Michael Hamilton
Yogawerkstatt, Wien

 

2012

"Deepen your Yoga pratice – Pranayama, Asana & Philosophy" Workshop mit Paul Dallaghan

Pureyoga, Wien

 

2011

200h Teacher Training mit Paul Dallaghan
Samahita Yoga, Thailand

 

2011

Adjustment Clinic mit Axel Dinse
Yogawerkstatt, Wien

 

2011

Headstand Workshop mit Britta Song
Yogawerkstatt, Wien

 

2009

Yoga/Ayurveda Workshop mit Ratheesh Mani
Yoga Institut Schmida, Wien